Holistisch Herstel bij FR&D: Jongeren Opnieuw in Hun Kracht

Holistisch Herstel bij FR&D: Jongeren Opnieuw in Hun Kracht Dec 14, 2024 | 5 min read | Updated Nov 28, 2025 Stel je voor: je krijgt een veilige plek om niet alleen te herstellen, maar ook te groeien naar je volle potentieel. In de Interventie Podcast deelt Natascha Jurgens, oprichter van Stichting FR&D (For Recovery and Dialogue), hoe zij jongeren helpt om hun leven opnieuw vorm te geven. Dat gaat verder dan herstel alleen. Het draait om verbinding, groei en het hervinden van richting. Maar wat maakt FR&D anders? En waarom werkt het? In dit verhaal nemen we je mee in de visie van Natascha op actief herstel en het opbouwen van een meer gebalanceerd leven. Bekijk of luister je liever naar de volledige aflevering van de Interventie Podcast, dan kun je via de site doorklikken naar de nieuwste aflevering. Wat is FR&D precies? FR&D is een plek waar jonge mannen van 18 tot 27 jaar terechtkunnen om een nieuwe start te maken. Veel van hen hebben geworsteld met verslaving, trauma of simpelweg het leven. Ook wanneer de actieve middelverslaving al achter hen ligt, blijft de vraag: wat daarna? FR&D biedt dan niet alleen onderdak, maar helpt ook om balans terug te vinden. Het onderscheid zit in de holistische aanpak. Er wordt niet alleen gekeken naar middelengebruik, maar naar het hele leven: emoties, relaties, familie, voeding, ritme en toekomstperspectief. De kern: jongeren een stem geven Volgens Natascha draait alles om gehoord worden. Vanuit haar eigen verleden weet zij hoe belangrijk het is om niet alles op te kroppen, maar ruimte te krijgen om je uit te spreken. Bij FR&D worden jongeren aangemoedigd om woorden te geven aan wat er speelt en zichzelf weer als waardevol en betekenisvol te zien. Secrets keep you ill. Die gedachte komt terug in hoe FR&D werkt: jongeren krijgen niet alleen begeleiding, maar ook taal en ruimte om hun verhaal echt te delen. De kracht van familie en systeemherstel Een belangrijk onderdeel van de aanpak is het werken met familiesystemen. Veel problemen hebben wortels in oude patronen binnen gezinnen: onuitgesproken pijn, verwachtingen en gedrag dat generaties lang wordt doorgegeven. Daarom wordt er bij FR&D niet alleen naar de jongere gekeken, maar ook naar het systeem eromheen. Familiegesprekken: ouders, broers en zussen worden betrokken bij gesprekken.Oude wonden aanpakken: er wordt gekeken wat uit het verleden nog doorwerkt in het heden.Grenzen stellen: iedereen leert beter om te gaan met eigen grenzen en verantwoordelijkheden. Het familiesysteem is zo belangrijk dat FR&D ook werkt aan een academy voor ouders. De gedachte daarachter is eenvoudig: wanneer een ouder zichzelf heelt, ontstaat er ook meer ruimte voor herstel bij het kind. Holistisch herstel: het grote geheel Net als bij Peggy Sue Verslavingszorg wordt herstel hier niet gezien als alleen een fysieke of mentale genezing, maar als een proces waarin het hele leven wordt meegenomen. Jongeren krijgen veel tijd om nieuw gedrag en nieuwe gewoontes op te bouwen. Oud gedrag kan je niet afleren. Je kan alleen nieuw gedrag aanleren en daar heb je tijd voor nodig. 1. Gezonde gewoontes opbouwen Voeding: gezonde keuzes en voldoende water helpen direct mee aan hoe iemand zich voelt.Beweging: sport en activiteit ondersteunen zowel lichaam als geest.Slaap: jongeren bouwen een goed ochtend- en avondritueel op.Passie: persoonlijke interesses krijgen ruimte, zoals muziek of andere creatieve uitlaatkleppen. 2. Energie opschonen en trauma onderzoeken Veel jongeren dragen trauma's mee zonder precies te weten hoe diep die doorwerken. Bij FR&D wordt onderzocht welke rol iemand in het gezin heeft gekregen, welke overtuigingen uit de jeugd zijn ontstaan en hoe oude blokkades kunnen worden losgelaten. Die benadering is mede gevormd door Natascha's achtergrond in healing en bewustwording. Grote dromen waarmaken Een van de meest inspirerende onderdelen van het gesprek is het belang van dromen. Veel jongeren durven niet meer groot te denken omdat ze bang zijn om opnieuw te falen. Bij FR&D worden zij juist uitgedaagd om weer een toekomst voor zich te zien: een eigen huis, betekenisvol werk, een liefdevol gezin of simpelweg een stabiel leven. Ga zo groot mogelijk dromen. Conclusie: jouw shit is jouw goud Het verhaal van Natascha Jurgens en FR&D laat zien dat herstel niet alleen draait om loslaten, maar ook om omarmen: je verleden, je familie en vooral jezelf. Moeilijkheden zijn niet alleen last, maar kunnen ook de plek zijn waar groei ontstaat. FR&D helpt jongeren om dat goud terug te vinden, zodat zij opnieuw durven dromen, leven en groeien. Ben je na het lezen van dit verhaal benieuwd naar de volledige aflevering, dan kun je die via de Interventie Podcast bekijken of beluisteren. Heb jij of iemand in je omgeving te maken met verslaving, neem dan contact op via de intakeknop op de website, mail naar info@peggy-sue.com of bel 085 – 1300 700. Bellen of appen kan ook via +31 6 51 61 77 94 of +31 6 21 98 74 21.