Afkicken en ontwenning van een verslaving

Afkicken en ontwenning van een verslaving Het proces van afkicken en ontwenning van een verslaving is een uitdagende reis. Degene die dit pad bewandelen krijgen te maken met ongemakkelijke en soms gevaarlijke ontwenningsverschijnselen. Het is een pad met veel ups en downs waarin het belangrijk is dat iemand de juiste ondersteuning krijgt. Zowel sociaal als professioneel. Heb jij hulp nodig voor jezelf of iemand die je kent met een verslaving? Neem dan contact met ons op en laat ons je helpen bij het beginnen van je nieuwe leven. Je kunt een intake aanvragen via de centrale intake op deze website, mailen naar info@peggy-sue.com, bellen naar 085 – 1300 700 of bellen/appen naar +31 6 51 61 77 94. Wat is afkicken? De term afkicken gebruiken we wanneer iemand besluit om zijn of haar huidige situatie, de verslaving, te veranderen en door middel van detox en behandeling loskomt van de middelen en gedragingen die bij deze verslaving horen. Dit proces vraagt fysiek en mentaal veel. Het lichaam en de geest zijn gewend geraakt aan de stof of gewoonte, waardoor ontwenningsverschijnselen kunnen optreden. Om het afkickproces te beginnen moet iemand gemotiveerd zijn om te veranderen, al is het maar een klein vlammetje. Het proces kent diepe emotionele dalen. Daarom zijn doorzettingsvermogen, vertrouwen in het proces en goede ondersteuning belangrijk. Die ondersteuning komt idealiter van een sterk sociaal netwerk, zoals familie, vrienden of supportgroepen, en van professionele begeleiding door interventionisten, verslavingscounselors, therapeuten en behandelaren. Soms is ook medische ondersteuning nodig, vooral voor veilig ontgiften. Waarom krijg je ontwenningsverschijnselen als je stopt met gebruiken? Ontwenningsverschijnselen ontstaan wanneer iemand stopt met een verslavende stof of gewoonte omdat het lichaam en de hersenen hieraan gewend zijn geraakt. Ze hebben zich aangepast aan de aanwezigheid van de stof, waardoor het lichaam protesteert zodra het niet krijgt waar het naar verlangt. Verslaving: aanpassing van het lichaam Wanneer iemand een verslavende stof regelmatig gebruikt, past het lichaam zich aan om de effecten van die stof te compenseren. Zo ontstaat tolerantie: er zijn steeds grotere hoeveelheden nodig om hetzelfde effect te bereiken. Ook kunnen lichaamsfuncties zoals hartslag, bloeddruk, spijsvertering en slaap veranderen. Verslaving: aanpassing van de hersenen De hersenen ondergaan bij langdurig gebruik ook veranderingen. Veel verslavende stoffen beïnvloeden neurotransmitters zoals dopamine, serotonine en norepinefrine. Daardoor kan het brein het middel nodig gaan hebben om normale niveaus te behouden. Ook receptoren in het brein kunnen veranderen. Bij een afname van dopaminereceptoren door stimulerende middelen kan bijvoorbeeld de beloningsgevoeligheid en motivatie afnemen. Ontwenning: het omschakelen van het lichaam en de hersenen Wanneer iemand abrupt stopt, moeten lichaam en hersenen opnieuw leren functioneren zonder de stof. Dat leidt vaak tot ongemakkelijke en soms gevaarlijke ontwenningsverschijnselen. De klachten verschillen per middel en per persoon. Wat voel je bij ontwenningsverschijnselen? Veelvoorkomende fysieke symptomen zijn misselijkheid, braken, hoofdpijn, spierpijn, spierkrampen, verhoogde hartslag, verhoogde bloeddruk, zweten, rillingen en cravings. Psychische en emotionele symptomen kunnen angst, paniekaanvallen, depressieve gevoelens, prikkelbaarheid, stemmingswisselingen, slaapproblemen, verwardheid en desorientatie zijn. Neurologische symptomen kunnen tremoren, duizeligheid, evenwichtsproblemen en concentratieproblemen zijn. Hoe lang duurt afkicken en ontwenning van een verslaving? De duur en ernst van ontwenningsverschijnselen verschillen. Dit hangt onder meer af van hoe lang iemand gebruikt, hoeveel iemand gebruikt, de persoonlijke gevoeligheid en de eigenschappen van de stof. In ernstige gevallen kunnen ontwenningsverschijnselen medische complicaties veroorzaken. Zoek daarom bij afkicken van middelen altijd professionele begeleiding. 1. Alcoholverslaving Afkicken van alcoholverslaving duurt meestal 1 tot 2 weken. Milde symptomen beginnen vaak binnen 6 tot 12 uur na de laatste drank, pieken rond 24 tot 72 uur en nemen binnen 5 tot 7 dagen af. Ernstige symptomen kunnen langer aanhouden en vragen medische aandacht. 2. Opioideverslaving Bij opioiden zoals heroine en oxycodon duurt ontwenning meestal 1 tot 2 weken. De piek ligt vaak na 3 tot 5 dagen. Cravings en mentale symptomen kunnen langer aanhouden. 3. Stimulantverslaving Bij middelen zoals cocaine, XTC/MDMA, speed en methamfetamine duurt de acute ontwenning meestal 1 tot 2 weken. Vermoeidheid, depressieve klachten, slaapproblemen, verhoogde eetlust en cravings kunnen daarbij sterk aanwezig zijn. 4. Cannabisverslaving Bij cannabisverslaving duurt ontwenning meestal 1 tot 2 weken. Klachten zoals prikkelbaarheid, angst, slaapproblemen en verminderde eetlust beginnen vaak binnen 1 tot 3 dagen en pieken binnen 2 tot 6 dagen. 5. Gedragsverslavingen Bij gedragsverslavingen zoals gokken, gaming, seks- en pornoverslaving of eetproblemen kan de duur sterk varieren. Er zijn vaak minder fysieke symptomen, maar de psychologische afhankelijkheid kan hardnekkig zijn en maanden tot jaren doorwerken. Binnen het afkickproces is detox een moeilijke periode waar iemand eerst doorheen moet. De behandeling kan daarna juist opluchting en verlichting geven. Een professionele behandeling gericht op abstinentie en herstel, bijvoorbeeld via de 12-stappenmethodiek van het Minnesota Model, kan de kans op blijvend herstel vergroten. Hulp bij afkicken? Hier of in het buitenland Afkicken betekent veranderen van actieve verslaving naar herstel. Dat is niet makkelijk, maar wel beter. Het lichaam en brein moeten opnieuw leren functioneren zonder het verslavende middel. Daarna begint het proces van vertrouwen, verbinding en opnieuw zin vinden in het leven. Bij Peggy-Sue werken experts op het gebied van verslaving, met professionele kennis en persoonlijke ervaring. Wij weten wat iemand met een verslaving doormaakt en helpen bij het opbouwen van een nieuw en gezonder leven. Dat doen wij ook met begeleiding rond afkicken in Zuid-Afrika. Laat ons je helpen Je kunt een intake aanvragen via de centrale intake-knop op de website. De aanvraag komt bij Peggy-Sue binnen, waarna contact wordt opgenomen om een intakegesprek te plannen. Je kunt ook mailen naar info@peggy-sue.com, bellen naar 085 – 1300 700 of bellen/appen naar +31 6 51 61 77 94. Het overwinnen van een verslaving vereist overgave en vertrouwen. Met de juiste begeleiding kunnen mensen hun leven opnieuw opbouwen en een gezondere toekomst tegemoet gaan. Intake aanvragen